체간 근육을 이완시키는 동작! 세 번째 체간근 스트레칭 [근육 기지개]

기지개 켜는 범위를
가장 크게 하는 것이 포인트★

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송